Superpower zum Trinken – Gesunde Früchte-Mischungen für Kinder – Himbeer- Birne Smoothie

Superpower zum Trinken – Gesunde Früchte-Mischungen für Kinder – Himbeer- Birne Smoothie

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Dieses Buch wollen wir euch ganz besonders ans Herz legen! nicht nur die Rezepte sind super lecker, es macht soviel Spaß das Buch durchzublättern! Auf jeder Seite lachen einen die Kinder an.

Das Design ist außergewöhnlich und macht Lust sofort einen Smoothie mit den Kids auszuprobieren!

Die Rezepte sind alle sehr leicht und meist bestehen sie nur aus ein paar Zutaten die man im Kühlschrank hat. Je nach Obst-Saison gibt es die passenden Rezepte, mal nur mit Früchten aber auch mit Joghurt, Quark und anderen gesunden Zutaten. Vorallem jetzt im SOmmer kommen die SMoothies bei unseren Kindern super an. Oft hat man bei dem Wetter nicht so richtig Lust auf ein großes deftiges Mittagessen, da kommt eine gekühlte Fruchtbombe zum trinken gerade recht. Wenn man in den Smoothie Quark oder Joghurt mischt macht dieser auch noch richtig satt und ist eine viel bessere alternative zu süßem Eis.

Hier haben wir mal ein paar Seiten Fotografiert damit ihr seht was wir mit den tollen Fotos meinen:

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Natürlich haben wir sofort einen leckeren Smoothie ausprobiert und wollen Euch hier das Rezeot verraten. Bei uns hab es den Himbeer- Birne Smoothie. Im Kühlschrank war eh noch eine Birne die weg musste und Himmbeeren haben wir gerade im Garten.

Himbeer- Birne Smoothie

Hier die Zutaten:

3 Reife Birnen

200 g Himbeeren ( wer keine frischen hat nimmt tiefgekühlte)

100 ml Apfelsaft

200 ml kaltes Wasser

Wer mag kann noch etwas Honig dazugeben

Zubereitung:

Birnen in Viertel teilen und das Kerngehäuse entfernen. Die Birnenstücke mit Himberen, Apfelsaft und Wasser zu einem glatten Smoothie mixen. Nun nach Belieben noch mit etwas Honig abschmecken.

Fertig ist die leckere Erfrischung:

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Hier das Rezept im Buch:

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Das Buch macht wirklich Freude und ist auch eine tolle Geschnekidee für andere Mütter. Ein nützliches Buch in das man gerne reinschaut.  Der Preis liegt bei 9,99 Euro. Auch für die Kindergartenbo eigenn sich Smoothies hervorragend. Statt den pürierten Früchten die man in den Plastik-Quetschbeuteln im Supermarkt bekommt kann man morgens einfach schnell einen Smootie mixen und in eine kleine Flasche füllen, das spart nicht nru Geld sondern auch viel unnötigen Plastikmüll. Mittlerweile gibt es auch kleine handliche Smoothiemixer die gerade für eine Portion reichen, so muss man nicht immer den großen Mixer spülen! Das schreckt ja oft vor der Zubereitung ab da man die großeren Geräte meist nicht in die Spülmaschine geben kann. Bei den kleinen Geräten ist das meist sehr toll gelöst. Man kann den Plastikbecher einfach in die Spülmaschine stellen und spart sich so die arbeit.

Probiert es unbedingt mal aus!!!

 

Hier noch ein paar offizielle ANgaben über das Buch:

Superpower zum Trinken, Gesunde Früchte-Mischungen für Kinder
Kinder liebes es, ihr Essen selbst zuzubereiten. Und Eltern lieben es, wenn ihre Kinder Gesundes zu sich nehmen. Was liegt also näher, als beides
miteinander zu kombinieren: Heraus kommen einfache und leckere Smoothie-Rezepte für Kinder. Smoothie-Queen und Erfolgsautorin Eliq Maranik präsentiert in ihrem neuen Rezeptbuch ein kunterbuntes
Feuerwerk aus fruchtigen Rezepten: Smoothies für Kinder. Zusammen mit dreißig Jungen und Mädchen im Alter von 6 bis 13 hat die Smoothie-Expertin 35 einfache und gesunde Smoothie-Rezepte entwickelt
und ausprobiert, die jedes Kind lieben wird. Die Zutaten sind vielfältig: von Obst, Gemüse, Nüssen und Samen zu den Superfoods und verschiedenen Milchprodukten. Spannende Fakten über die Zutaten und kleine Experimente machen jedes Rezept zu einem Erlebnis für die ganze Familie, während praktische Tipps den Kindern helfen, ihre eigenen Smoothies zu kreieren. Interessante Hintergrundinformationen und ein kindgerechtes Frucht-ABC mit Bildern von jeder Zutat runden dieses herrliche Smoothie-Buch ab. Eine tolle Ergänzung für jedes Kochbuchregal und ein super Start für kleine Küchenhelfer.

  • 35 köstliche Smoothie-Rezepte mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Kinder · Spannende Fakten und kleine Experimente lassen jedes Rezept zu einem Erlebnis für die ganze
    Familie werden · Inklusive Obst-ABC und Glossar mit den wichtigsten Smoothie-Begriffen
  • Alternativen und Tipps für Allergiker
    Eliq Maranik arbeitete in der Gastronomie, bevor sie sich auf die Produktion hochwertiger kulinarischer Bücher spezialisierte. Nach ihrem ersten eigenen Buch Cocktails, das in ihrer Heimat sofort nach Erscheinen die Bestsellerlisten erklomm und mit dem Gourmand Cookbook Award in Schweden ausgezeichnet wurde, schrieb sie mit großem Erfolg weitere Bücher zu kulinarischen Themen, die ebenfalls auf breites internationales Interesse stießen.

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Eliq Maranik – Smoothies für Kids
112 Seiten, Format: 19,3 x 23,5 cm
80 Fotografien, durchgehend vierfarbig
Hardcover,  h.f.ullmann, Potsdam 2016
EUR 9,99

 

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Hier gibts das Buch zum Bestellen:

 

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